由于新冠型肺炎突然爆发，全球受到疫情影响，为了降低被传染的几率，许多人都会选择待在家里不出门。为了打发时间，手机和游戏已经成为了疫情期间不可缺少的东西。

近日有研究指出电子游戏有助满足基本心理需要，对于所有年龄段的人都有很大的价值。根据自我决定理论，人类具有三个心理需求：自主、能力以及关联。自主是关于感觉自己有选择，可以按照自己的价值观行事并追求有意义的目标；能力是关于感觉有效并且能够克服问题；关联则是关于与他人建立联系的感觉。

澳洲斯文本科技大学心理学讲师Brad Elphinstone和游戏与互动学系讲师 Steven Conway撰文指出，这些基本心理需要的满足会带来幸福感和动力。如果被困在家里时，会减少幸福感，可能是因为对其中一项或多项心理需要的满意度降低。例如，当我们被逼自我隔离时，无法参加许多日常活动，自主便会受到损害。

疫情期间，会有无能为力的感觉是很非常常见，而玩电子游戏正正能够弥补人类的心理需要，也是在疫情中度过时间的好方法。

研究表明，电子游戏赋予玩家选择的自由，并且根据游戏的不同，以完成任务为目的，为玩家提供有意义的活动，这些都有助于增强自主。游戏还可以通过提出一些不太困难和不太容易的挑战来增强玩家的能力，使我们感觉能够克服挑战。而且，通过与朋友连线玩游戏，能够与他人建立联系，让他们得到关联的感觉。

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【资料来源】

研究表明：在家打游戏并非浪费时间！有助于满足心理需求，反而能够帮助度过疫情！