别再长时间戴耳机了!专家:长时间戴耳机易造成耳聋! 教你如何正确使用耳机!

在日常生活中戴耳机工作或学习已是必不可少的一环。如果一个人每天使用耳机累计超过6个小时,或者单次超过2小时,研究表明 “长时间戴耳机容易对听力造成损伤,严重的可能得老年性耳聋,要比正常人提早20年” 。

好比在室外吵闹环境使用耳机,会不自主开大音量,比如在街头公交车灯场合,噪声音量可达80分贝,那么播放器的音量就要调至85分贝甚至更高才能听清楚,所以应该尽量避免在嘈杂环境长时间使用耳机。如果长时间使用耳机超过80分贝,容易造成神经性耳聋。因此专家建议最好每次使用耳机不超过60分钟,音量不超过最大音量的60%

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同时专家还建议消费者,要适度控制耳机音量,减少收听时间。尽量使用音箱听音乐,以耳机的安全排序来看,顺序应该是:头戴>普通耳塞>耳挂>入耳耳塞。另外在空闲的时候可以给耳朵做保健操,轻拉耳垂,轻浮耳廓,来保护耳朵。

 

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