日常生活中，越来越多人手机不离身，就连关灯躺在床上也会刷社交媒体或者是短视频。这样其实是对眼睛健康带来巨大隐患。

据媒体报道，一名阿姨，早上起床后发现右眼突然什么也看不见了，就急忙赶往医院就诊。而导致右眼“失明”的原因，就是因为过度用眼导致的。医生表示，患者来的时候眼底有广泛的出血，视网膜黄斑部出现水肿，诊断结果为右眼视网膜中央静脉阻塞，也就是俗称的“眼中风”，并伴右眼的黄斑囊样水肿。

据悉，这名阿姨患病的主要原因是因为她日常不良的用眼习惯。阿姨表示，自己每天喜欢刷短视频消磨时间，几乎每天都要刷8个小时左右，而且经常刷到凌晨一两点。并且晚喜欢将灯关掉，经常在黑暗的情况下刷视频。

医生指出，长时间在黑暗的环境下盯着电子屏幕，会让眼睛处于高度疲劳的状态，从而导致视力下降。建议人们在看手机一个小时后，就让眼睛休息一下。在休息的时候，也不是闭眼就可以了。最好还是配合眼部局部学位的按摩，进行热敷。此外，最好让眼睛观看远处，从而让眼睛处于一种远近调节状态的休息，这样才能使眼睛得到一个全方位的休息。

据了解，视网膜中央静脉阻塞是比较常见的视网膜血管病，也是致盲的眼底病之一。大多数发生于50至60岁以上的老年人，常为单眼发病。发病原因比较复杂，常与高血压、动脉硬化、高血脂、血液高粘度、血液流变学和血流动力学有密切关系。部分病人心功能不全、心动过缓、心率不齐、眼压增高等均可成为本病诱因。

这里也提醒大家平时也不要忘了让眼睛适当休息，远离电子设备，以避免对眼睛健康带来巨大伤害。更多的科技资讯，请继续守住TechNave中文版！

【资料来源】

有这些坏习惯一定要注意！女子长期关灯后玩手机导致右眼突然失明！医生：关灯玩手机致眼中风！