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睡前狂滑手机，小心夜尿多到睡不着！
半夜睡眠总是被尿意打断，不得不起身上厕所，要注意可能是睡前手机滑太多哦！53岁的赵先生因频繁使用3C产品，在入睡前会不停玩手机，一年多来半夜总是被多次尿意唤醒，而且尿量还非常多，导致白天精神不济，影响正常生活，还差点出车祸！
赵先生在就医后诊断为夜间多尿。医师指出，频繁起床如厕两次以上，且夜间尿量超过全天1/3就符合多尿症，近年更发现睡前使用3C产品会导致脑下垂体功能失调，也成为造成夜间多尿症的推手。
台湾尿失禁防治协会理事长廖俊厚表示，夜间多尿成因多，包含老化、脑下垂体功能失调、膀胱储尿能力变差、慢性疾病、睡眠或情绪问题，而近年更发现睡前3C成瘾是夜间多尿症的新兴危险因子。
台湾泌尿科医学会秘书长王弘仁表示解释，当睡前使用3C产品，强烈蓝光刺激交感神经兴奋活耀，会让大脑以为还不需要进入睡眠而导致昼夜生理时钟平衡紊乱，使负责分泌抗利尿激素（ADH）的脑下垂体功能受损，导致患者因夜间多尿须不停起床如厕，是3C蓝光影响脑功能而导致尿出问题的健康危机。
王弘仁指出，夜间多尿本身虽不致命，但对身心健康及生活品质的影响严重，且与三高、慢性疾病息息相关。
廖俊厚则呼吁，夜尿多尿绝非正常现象，求助泌尿专科医师诊断是第一要务，且须控管生活方式，如睡前6小时减少水分摄取、睡前不要饮用酒类、含咖啡因饮品及减少睡前3C产品使用，但随症状变化，这些措施恐不足应付，因此，遵医嘱按时接受药物治疗也相当重要。
另外医师也提醒，夜尿症非老人专属，与五年前相比就诊年龄明显年轻化，提醒凡50岁以上男性都要特别注意，中断睡眠起床如厕不只可能影响睡眠品质，还可能增加心血管疾病风险、心情沮丧、焦虑，甚至认知及记忆障碍，而患者夜晚起床如厕跌倒、骨折风险增加，也是死亡率提升的危险因子。
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