近年来，智能手机厂商在配置竞争上不断加码。继像素、快充之后，屏幕刷新率成为新的“内卷重点”。

从早期的 60Hz，到如今普遍的 120Hz，再到近期出现的 165Hz、185Hz，刷新率数字不断被推高。但不少消费者也开始疑惑：
这些超高刷新率，真的能带来明显体验提升吗？还是只是参数上的堆砌？

随着 OnePlus 15（165Hz）与 HONOR WIN（185Hz）的发布，这个话题再次引发讨论。

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一、人眼真的能分辨 120Hz 和 165Hz 吗？

首先需要明确一点：
人眼对刷新率的感知，并不是线性增长的。

从实际体验来看：

• 60Hz → 90Hz：几乎所有用户都能明显感觉到更流畅

• 90Hz → 120Hz：仍然有清楚的提升

• 超过 120Hz 后：差异开始迅速缩小

这意味着，对于刷社交媒体、回消息、浏览网页、看视频等日常使用场景，120Hz 已经足够顺畅。
165Hz 或 185Hz 带来的提升，对大多数普通用户来说并不明显，除非对动态画面变化特别敏感。

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二、内容跟得上高刷新率吗？

高刷新率要发挥价值，前提是 内容本身支持高帧率。

在视频方面，目前主流平台的内容仍以 30fps 或 60fps 为主，即便手机屏幕支持 185Hz，也无法真正显示更高帧率画面，只能通过系统插帧补足，实际提升有限。

但在 手游领域，情况有所不同。

目前不少热门手游已逐步开放高帧率模式，例如：

• 《王者荣耀》

• 《原神》

• 《和平精英》

• 《使命召唤手游》

对于射击类或竞技类游戏来说，更高的刷新率意味着：

• 画面延迟更低

• 操作反馈更快

• 画面跟手性更强

这也是厂商持续推动 165Hz、185Hz 屏幕的主要原因。

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三、高刷新率一定更耗电吗？

答案是：是的，但情况已比过去改善许多。

屏幕是手机中最耗电的组件之一，刷新率越高，单位时间内屏幕刷新次数越多，功耗自然会上升。

不过，目前主流旗舰机普遍采用 LTPO 自适应刷新率技术，可以根据使用场景动态调整刷新率，例如：

• 阅读或静态画面时降低刷新率

• 滑动页面时提升至 120Hz

• 游戏场景下才拉高到 165Hz 或 185Hz

这种机制有效降低了高刷新率对续航的影响。但即便如此，在持续高刷场景下，功耗仍会比锁定 90Hz 或 120Hz 更高。对续航敏感的用户，仍可选择手动限制刷新率上限。

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四、哪些人真的需要 165Hz 或 185Hz？

从实际使用需求来看，可以大致分为以下几类：

普通用户
日常使用为主，120Hz 已能提供良好体验。

手游爱好者
如果经常游玩支持高帧率的竞技手游，144Hz 或 165Hz 值得考虑。

职业或半职业电竞玩家
对响应速度要求极高，165Hz 以上才有实际意义。

参数党或极致体验追求者
185Hz 更多是心理满足与技术前瞻，实用性相对有限。

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五、总结：理性看待高刷新率

165Hz、185Hz 并非毫无意义，但也 并非人人需要。

对大多数用户而言，120Hz 依然是目前在流畅度、功耗与成本之间最平衡的选择。
而是否选择更高刷新率，应更多取决于个人使用习惯，尤其是是否为重度手游玩家。

需要注意的是，屏幕体验并不只取决于刷新率，还包括：

• 分辨率

• 亮度

• 色彩表现

• 触控采样率

• 系统动画优化

参数只是参考，体验才是关键。

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【资料来源】

手机屏幕刷新率越高越好吗？165Hz、185Hz 对普通用户来说真的有必要吗？